Chi Kung

Na vida temos um caminho, e nesse caminho temos fases diferentes, para todo esse processo temos que utilizar o chi (energia), porém pode-se haver alterações e desequilíbrio. Isso pode ocorrer por vários fatores como: físico, emocional, social, financeiro.

O Chi é a energia que é transportado no sangue e circula nas células, ele pode ser adquirido através dos alimentos, dos líquidos e do ar, quando o bebê está em gestação é a mãe que transmite através do cordão umbilical.

Chi kung é uma técnica milenar chinesa baseado em meditação exercício físico e exercício respiratório, que contribui para melhorar o Chi assim cooperando para uma vida saudável. O Chi Kung pode ser dividida em três períodos de acordo com os registros escritos:

A primeira origem surgiu com o livro das mutações (Yi Jing) na dinastia Chou (1150-249 a.C), para melhorar a circulação. O segundo período (religioso) surgiu na Dinastia Liang no mosteiro Shao Lin, com a chegada de Bodhidharma na China, que veio da Índia e se instalou no templo. O terceiro período (marcial) surgiu na Dinastia Liang (502-557 d.C) também através do monge Bodhidharma.

Existem muitos estilos e escolas de Chi Kung. Existe o Chi Kung para saúde, para terapia, para as artes marciais e para o desenvolvimento espiritual.

Através das duas escolas de Chi kung o Confucionistas e o Taoistas, houve uma junção e foi denominada como Chi kung religioso, e tem o objetivo de trazer a paz, harmonia equilibrando a pessoa.

O Chi Kung dos médicos tem o intuito de prevenir doenças e contribuir para melhoria, mais também não é só o Chi Kung que faz parte da medicina chinesa existem outros métodos de prevenção como: Acupuntura, ervas medicinais, massagem, ventosa entre outros.

O Chi Kung marcial surgiu no templo Shao Lin com a chegada de Bodhidharma, ele percebeu que os monges estavam debilitados e precisava praticar uma atividade física.

O Chi Kung apesar de existir a milhares de anos ainda é uma técnica pouco estudado cientificamente, mas há vários centros de pesquisas no mundo inteiro que vem provando seus benefícios.

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Bibliografia:

CARNIE, L.V. Chi Gung (qigong) cura chinesa. São Paulo: Pensamento, 2000.

CHUEN, L.K. O caminho da energia: Domine a arte chinesa da força interior com exercícios de Chi Kung. São Paulo: Manole, 2000.

MACIOCIA, G. Fundamentos da Medicina Chinesa. São Paulo: Roca, 1996.

MING, Y.J. Chi Kung: health and martial arts. YMAA, 1985.